Seperti apa gerakan yang dilakukan, berikut ini panduannya.
Bridge
Dalam posisi tiduran dan tangan diletakkan di samping tubuh, lipatlah kaki sembari mengangkat bokong ke atas lalu kembali ke posisi semula yaitu posisi tiduran.
Gerakan ini dilakukan Dewi hingga 10 kali.
Gerakan ini efektif membakar lemak di area bokong, paha dan perut.
Selain itu, jika dilakukan secara rutin maka juga ampuh mengencangkan otor perut dan membuat perut terlihat apik.
Baca Juga : Siapkan Perut Moms, Ini Daftar Restoran yang Tawarkan Promo Menarik Jelang HUT RI!
Gerakan Modifikasi
Gerakan yang kedua Dewi persik menggunakan fitness sliders slide-disk di bawah tangannya.