Nakita.id - Saat Moms hamil, Moms akan menerima banyak saran dari keluarga dan teman-teman mengenai makanan dan minuman yang menjadi pantangan atau justru disarankan untuk dikonsumsi seperti minum air kelapa.
Katanya sih, rutin minum air kelapa membuat bayi lahir dengan kulit putih dan bersih, benarkah demikian?
Moms mungkin juga menemukan beberapa mitos dan sangat penting bagi Moms untuk mengetahui fakta-faktanya.
Baca Juga : 11 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil, Ibu Hamil Wajib Tahu!
Berikut mitos dan fakta minum air kelapa selama kehamilan:
Mitos 1 - Air kelapa memiliki sifat ajaib
Air kelapa mengandung banyak nutrisi yang menjadi alasan disarankan untuk perempuan hamil.
Fakta: Perempuan hamil membutuhkan semua nutrisi dan mineral penting dalam jumlah yang tepat.
Ini adalah mitos kuno bahwa air kelapa akan membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi.
Tidak ada satu makanan yang memiliki semua nutrisi.
Hanya kombinasi makanan yang dapat memberi Moms nutrisi yang dibutuhkan dalam dosis yang tepat.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari, Rasakan Sejumlah Manfaatnya