Nakita.id - Saat Moms hamil, Moms akan menerima banyak saran dari keluarga dan teman-teman mengenai makanan dan minuman yang menjadi pantangan atau justru disarankan untuk dikonsumsi seperti minum air kelapa.
Katanya sih, rutin minum air kelapa membuat bayi lahir dengan kulit putih dan bersih, benarkah demikian?
Moms mungkin juga menemukan beberapa mitos dan sangat penting bagi Moms untuk mengetahui fakta-faktanya.
Baca Juga : 11 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil, Ibu Hamil Wajib Tahu!
Berikut mitos dan fakta minum air kelapa selama kehamilan:
Mitos 1 - Air kelapa memiliki sifat ajaib
Air kelapa mengandung banyak nutrisi yang menjadi alasan disarankan untuk perempuan hamil.
Fakta: Perempuan hamil membutuhkan semua nutrisi dan mineral penting dalam jumlah yang tepat.
Ini adalah mitos kuno bahwa air kelapa akan membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi.
Tidak ada satu makanan yang memiliki semua nutrisi.
Hanya kombinasi makanan yang dapat memberi Moms nutrisi yang dibutuhkan dalam dosis yang tepat.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari, Rasakan Sejumlah Manfaatnya
Minum air kelapa saja tidak akan menawarkan semua nutrisi.
Oleh karena itu, harus dilengkapi dengan makanan lain, buah-buahan, dan sayuran.
Mitos 2 - Air kelapa memperbaiki rambut bayi
Bayi Moms akan lahir dengan rambut tebal saat Moms minum air kelapa selama kehamilan.
Fakta: Tidak ada hubungan antara mengonsumsi air kelapa dan pertumbuhan rambut pada kepala bayi.
Baca Juga : Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Bagi Perempuan, Bikin Langsing
Mitos 3 - Air kelapa membuat kulit bayi putih dan bersih
Minum air kelapa saat Moms sedang hamil akan membuat kulit bayi Moms putih dan bersih.
Fakta: Konsumsi air kelapa murni tidak akan membuat kulit bayi Moms tampak putih.
Kulit dan kesehatan bayi tergantung pada banyak faktor termasuk keturunan, nutrisi, kesehatan orangtua, dan banyak lagi.
| Source | : | mom junction |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR