Berbeda dengan cokelat gelap yang mengandung cokelat dengan jumlah yang jauh lebih kaya antioksidan, cokelat putih ini malah mengandung nol kakao.
Baca Juga : Atasi Si Kecil Mengemut Makanan dengan Terapkan Hypnoparenting
Dengan demikian, menurut sebuah artikel di Journal Antioxidan dan Redox, lebih balik pilih cokelat gelap daripada cokelat putih, karena manfaat gizinya lebih besar.
4. Daging Olahan
Sebuah studi penelitian tahun 2018 di European Journal of Cancer menunjukkan bahwa asupan daging olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Daging olahan seperti hot dog, salami, dan bacon dipercaya mengandung lemak, nitrat, dan garam yang tinggi.
Oleh karena itu, American Cancer Society sangat menyarankan untuk membatasi konsumsi daging olahan untuk mengurangi risiko kanker.
Baca Juga : Berburu Tiket dan Paket Liburan Murah di Experience Travel 2018 dari Golden Rama