Vitamin A / C / E, beta-karoten, selenium, mangan, dan zeaxanthin semuanya bertindak sebagai antioksidan.
Seperti yang Moms ketahui, ini sering ditemukan pada makanan nabati yang bergizi.
"Untuk beberapa contoh, tomat, yang tinggi antioksidan kuat, lycopene, tampaknya terkait dengan risiko kanker prostat agresif yang lebih rendah," kata Edward Giovannucci, M.D., profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Baca Juga : Wah, Sosok Ibunda Dokter Reisa Curi Perhatian, Cantik dan Awet Muda!
Penelitian juga menjelaskan tingkat tinggi antioksidan dalam kopi.
Karena terdapat berbagai manfaat kesehatan seperti pengontrol berat badan, kesehatan mata, mengurangi risiko kanker dan penyakit Alzheimer, dan banyak lagi.
Haruskah Moms mengonsumsi suplemen antioksidan?