Dalam sebuah artikel yang diterbitkan American Journal of Preventive Medicine, para ahli menyarankan mendesain ulang tempat kerja untuk mengurangi masalah kesehatan. Apakah ada alternatif agar tetap sehat di tempat kerja?
Bekerja sambil berdiri? Berdiri saat bekerja di kantor sekarang ini populer, lo. Bahkan, mantan Menteri Pertahanan AS Donald Rumsfeld dikenal lebih suka berdiri sambil bekerja.
Baca Juga : Sebuah Kota di Spanyol Bertekad, Tahun 2020 Warganya Langsing Semua!
Dalam praktiknya, meskipun sulit, terbukti berdiri lebih sehat daripada duduk karena bisa membakar kalori lebih banyak.
Menurut Shine, pada abad ke-18 dan 19, berbagai meja dirancang khusus untuk pekerja dengan posisi berdiri.
Namun, menjadi tidak nyaman karena harus berdiri selama berjam-jam. Kemudian jenis kursi diciptakan untuk kenyamanan dan kesehatan selama bekerja, itu pun punya kelebihan dan kekurangan.
Baca Juga : Diet Ala Constance Wu ‘Crazy Rich Asian’, Semua Dimakan Termasuk Junk Food
Bagaimana kalau berdiri dan bergerak? Bagaimanapun, para ahli menyarankan untuk menggabungkan antara duduk dan berdiri saat bekerja.