Sebab turunnya jumlah lemak dapat membantu keseimbangan hormon estrogen dalam tubuh.
Selain itu, Moms juga perlu membatasi jumlah kafein yang masuk ke dalam tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2012 menunjukkan bahwa asupan kafein dari kopi, soda dan teh dapat mengganggu keseimbangan hormon estrogen.
Pola hidup sehat tentunya sangat dibutuhkan agar sistem kekebalan tubuh Moms menjadi lebih kuat.
Baca Juga : Penting! 5 Kesalahan Olahaga Ini Membuat Tubuh Terlihat Lebih Tua