Selain susu murni, kalsium juga bisa ditemukan dalam sumber-sumber seperti keju, yoghurt, bahkan es krim.
Pastikan juga untuk memilih berbagai pilihan makanan setiap kali makan agar anak mendapatkan cukup nutrisi untuk tumbuh.
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Cara Mengonsumsi Obat Diabetes yang Tepat!
Untuk cemilan, pilihan makanan ringan yang sehat, seperti keju rendah lemak, yoghurt, irisan jeruk atau apel.
Makanan ringan yang sehat ini juga membantu anak tetap kenyang di antara waktu makan sekaligus menghindari konsumsi junk food. (*)