Nakita.id - Antioksidan adalah zat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang terjadi karena paparan bahan kimia tertentu, merokok dan polusi.
Kandungan ini juga diketahui menurunkan risiko infeksi, kanker dan baik untuk kesehatan jantung juga.
Antioksidan yang paling umum ditemukan dalam buah-buahan adalah lycopene, anthocyanin, flavonol, vitamin C, vitamin E, vitamin A, resveratrol, dan tanin.
Baca Juga : Awas, 4 Kombinasi Buah Ini Bisa Fatal Membahayakan Kesehatan!
Beberapa kombinasi buah disarankan untuk dikonsumsi sebagai sumber antioksidan alami untuk tubuh.
Inilah beberapa kombinasi buah yang disarankan.