Baca Juga : Kiat Maya Septha Jaga Berat Badan Selama Kehamilan: Goodbye Cireng!
4. Camilan sehat
Saat merencanakan makanan ringan, pastikan untuk menyediakan kalori tambahan dan rasa yang enak. Misalnya smoothie.
Smoothie adalah cara mudah untuk mendapatkan nutrisi plus kalori.
Camilan sehat berkreasi dengan buah favorit, yoghurt, selai kacang, dan biji-bijian.
Bersamaan dengan makan makanan ini, orangtua baiknya membuat waktu makan yang menyenangkan dan tidak terburu-buru.
Baca Juga : Penelitian Membuktikan Lagi, Anak Yang Tinggal di Desa Lebih Bahagia dan Sehat
Libatkan anak-anak dalam perencanaan menu makanan, belanja, dan persiapan makanan untuk mendorong minat mereka makan.
Pastikan juga anak tidak mengonsumsi minuman sebelum makan, termasuk jus atau bahkan susu.
Intinya, jika anak mendapatkan cukup kalori tetapi berat badannya tidak bertambah segera hubungi dokter.