2. Jeruk, saus pasta, dan kafein
Ini semua adalah contoh makanan yang membuat perut menghasilkan asam saat dikonsumsi.
Akibatnya dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada dinding lambung, kata Lisa Ganjhu, MD, gastroenterologist di NYU Langone Medical Center.
Baca Juga : Trik Simpan Buah dan Sayur di Kulkas Agar Tak Cepat Busuk, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu!
Kafein juga dapat sangat mengganggu bagi orang-orang dengan gastritis, peradangan pada lapisan lambung.
Lebih baik konsumsi sayur yang kebanyakan tidak memicu produksi asam di lambung.