Nakita.id - Bagi sebagian orang, sehari tanpa mendengarkan beberapa lagu mungkin agak sulit dilakukan. Apakah Moms termasuk?
Alih-alih hanya menjadi sumber hiburan, baru-baru ini penelitian telah menunjukkan bahwa musik dapat memiliki efek menguntungkan pada kesehatan fisik dan mental kita.
Berikut ini manfaat musik untuk kesehatan:
Baca Juga : Alami Insomnia Akibat Jetlag? Hindari Dengan Cara Mudah Ini!
1. Membuat olahraga menjadi lebih efektif
Sebagian besar dari kita lebih suka mendengarkan musik ketika kita pergi berlari atau ketika berkeringat di gym. Tetapi apakah ada dasar ilmiah untuk menjelaskan mengapa?
Ternyata, soundtrack yang bagus dapat meningkatkan efisiensi latihan dan dapat menunda kelelahan.
Dalam penelitian terbaru, peneliti juga menemukan bahwa musik dapat menyebabkan perubahan dalam aktivitas otak seperti peserta yang menunjukkan tanda-tanda kegembiraan yang meningkat.
Baca Juga : 4 Minuman Terbaik di Pagi Hari, Bisa Detoks Tubuh Dari Racun!