Misalnya dengan mengganti sumber karbohidrat tertentu dengan sumber yang lain, dan sebagainya.
Agar Moms tidak bingung, coba terapkan penggantian menu di bawah ini Moms!
Ganti konsumsi dada ayam dengan kacang merah
Memang sih, sepertinya jauh sekali perbandingan antara dada ayam dengan kacang merah.
Baca Juga : Hotman Paris Pernah Hampir Bunuh Diri, Gagal Karena Dengar Ketawa Tukang Becak
Namun, kandungan protein keduanya sama-sama tinggi.
Apalagi kandungan lemak dari kacang merah sangat rendah.
Kacang merah juga menambah asupan serat harian yang dibutuhkan tubuh.
Jadi di saat sedang krisis, tidak ada salahnya kan mengganti dada ayam dengan kacang merah.