Fluktuasi hormon mungkin cukup umum terjadi selama kehamilan, ya Moms.
Ada kalanya Moms terlalu emosional, merasa tegang, bahkan depresi yang menyebabkan Moms lelah secara fisik.
Nah Moms buah kiwi rupanya bisa membantu mengatasi naik turunnya hormon ini saat hamil.
Baca Juga : 10 Manfaat Tak Terduga Minum Rebusan Jahe Setiap Pagi Selama Hamil
5. Melancarkan pencernaan
Masalah konstipasi dan wasir sangat mungkin terjadi selama kehamilan.
Namun jangan khawatir, kandungan dalam kiwi bisa mengendalikannya karena buah satu ini dikatakan sebagai prebiotik terbaik.
Kandungan enzim, serat, dan senyawa fenolik dalam kiwi bisa memberi makan bakteri probiotik dalam sistem pencernaan.
Agar tidak berlebihan dan masih memberi banyak manfaat, sebaiknya Moms mengonsumi sebanyak 2-3 buah kiwi setiap hari.
Namun bila Moms tengah menderita alergi, gastritis, atau masalah pencernaan lainnya, hindari makan kiwi selama kehamilan.
Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi pangan gizi seimbang melaui beragam asupan makanan dan minuman yang aman.(*)