Nakita.id - Masuk bulan ke-5 kehamilan, Moms mungkin akan lebih merasakan banyak perubahan fisik.
Pada usia kehamilan ini hampir setengah perjalanan kehamilan telah Moms lewati.
Di usia ini, janin pun makin berkembang dengan cepat sehingga Moms harus bersiap dengan berbagai perubahan baru.
Baca Juga : Sering Minum Air Kelapa Selama Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin
Organ dalam janin mulai berkembang lebih matang, fungsi otak pun mulai meningkat.
Janin pada usia kehamilan ini sudah akan bisa merespon suara.
Si Kecil sudah bisa mendengar suara, detak jantung Moms, dan musik untuk menstimulasinya.
Ada beberapa perubahan fisik pada ibu dan janin sebagai tanda kehamilan yang normal.
1. Perubahan gravitasi karena pertumbuhan perut
Benjolan yang tumbuh dan berat ekstra akan menekan punggung Moms.
Pusat gravitasi Moms berubah dan sebaiknya mempertahankan postur yang baik untuk menghindari ketegangan otot di punggung.
Baca Juga : Inilah Menu Sarapan Sharena Delon Agar ASI Lancar, Bisa Ditiru Moms
2. Saraf skiatik bertekanan
Saraf skiatik Moms akan mulai merasakan tekanan.
Saraf ini akan berjalan dari tulang belakang, melalui bokong ke kaki Moms.
Meningkatnya berat bayi di dalam rahim akan menekan saraf yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Pada kondisi ini sebaiknya Moms perhatikan posisi tidur yang nyaman.
3. Pigmentasi
Beberapa ibu hamil juga mungkin akan mengalami pigmentasi karena gelombang hormon.
Selain itu kondisi ini juga akan memengaruhi penglihatan Moms yang bersifat sementara.
4. Peningkatan ukuran payudara yang cukup besar
Payudara Moms akan bertumbuh lebih membesar sehingga Moms juga disarankan untuk membeli bra pranatal untuk menambah kenyamanan.
Baca Juga : Sering Tak Disadari, Penyakit Jantung pada Perempuan Banyak Menelan Korban!
5. Perubahan kulit perut
Kulit di sekitar perut akan meregang dan mengencang, sehingga membuat Moms merasa gatal.
Untuk mengatasinya Moms dapat menggunakan pelembab ringan yang dapat melembabkan kulit dan meredakan gatal.
Namun tetap pastikan apapun yang dioleskan aman dan sebisa mungkin sesuai anjuran dokter.
6. Stretch mark
Stretch mark biasanya mulai terlihat setelah mulai memasuki bulan kelima, karena peregangan kulit.
Garis putih, merah, atau ungu muncul di payudara, perut, pantat, paha, dan lengan atas karena bagian ini rentan.
Baca Juga : Awas, Perempuan Tipe Ini Berisiko Mengalami Kehamilan Anggur
7. Varises
Tanda-tanda halus varises muncul di bagian bawah kaki karena meningkatnya volume dan tekanan darah.
Kelebihan darah yang mengalir di pembuluh darah yang menimbulkan garis biru atau merah.
Untuk meringankannya sebaiknya Moms melakukan gerakan menaikkan kaki ke atas, tidur dengan posisi ke sisi kiri, memakai penyangga yang suportif, dan berjalan secara teratur.