Nakita.id - Vitamin A merupakan salah satu asupan penting untuk tubuh, khususnya untuk kesehatan mata.
Khasiat vitamin A juga dapat dirasakan oleh ibu hamil, baik untuk kesehatan diri sendiri maupun untuk janin dalam kandungan.
Bahkan vitamin A dapat membantu proses melahirkan normal pada ibu hamil, serta mencegah terjadinya infeksi akibat dari proses melahirkan.
Akan tetapi, dalam mengonsumsi vitamin A, ibu hamil pun harus berhati-hati dan menyesuaikan dengan dosis yang disarankan.
Baca Juga : Waspada Bila Ibu Hamil Alami Penyakit Campak, Berisiko Keguguran
Dilansir dari laman momjunction.com, menurut the US National Research Council's, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi 1000 retinol equivalent per-hari.