Jumlah tersebut setara dengan 5000 IU (International Unit), yaitu satuan yang digunakan untuk menyatakan kuantitas atau jumlah vitamin, khususnya A, D, dan E.
Untuk lebih jelasnya, setiap usia ibu hamil ternyata memiliki perbedaan asupan vitamin A setiap hari.
Misalnya, ibu hamil usia 14 hingga 18 tahun disarankan untuk mengonsumsi vitamin A sebanyak 750mcg RAE/hari atau setara dengan hampir 100 gram wortel.
Baca Juga : Risiko Ibu Hamil Terkena Cacar Air, Berbahaya Bagi Janin Hingga Sebabkan Kematian Bayi Baru Lahir
Sedangkan untuk ibu hamil usia 19 hingga 50 tahun, disarankan mengonsumsi vitamin A sebanyak 770mcg RE/hari atau setara dengan 100 gram wortel.
Apabila seorang ibu hamil terlalu banyak konsumsi vitamin A, hal itu justru dapat mengganggu kesehatan.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR