Baca Juga : Amankah Ibu Hamil Sering Naik Turun Tangga? Berikut Penjelasannya
Contoh yang termasuk dalam keju padat adalah keju parmesan dan keju cheedar.
2. Maida
Jenis makanan yang terbuat dari maida
Maida atau tepung halus menjadi perhatian utama dalam asupan untuk ibu hamil di bulan keempat.
Sebab, bahan makanan ini termasuk yang sulit untuk dicerna dan dapat menyebabkan sembelit yang menyakitkan.
Apabila sembelit terjadi semakin parah, maka akan berpotensi pada wasir, sehingga ibu hamil 4 bulan harus menghindari makanan yang berbahan dasar tepung halus.
Misalnya yaitu samosa, momo atau dumpling, dan mi.
Baca Juga : Ibu Hamil Makan Daging Kambing, Adakah Bahaya yang Mengintai?