Nakita.id - Apakah Moms tahu gejala stres?
Stres adalah salah satu proses alami tubuh Moms saat mengalami kondisi eksternal yang menghasilkan respons pertahanan secara fisiologis dan psikologis.
Respons ini adalah serangkaian gejala stres yang dapat mengganggu keseimbangan emosi normal Moms.
Ini juga melibatkan respons fisik, mental, dan perilaku untuk menghadapi situasi apa pun yang menghadirkan ancaman atau tantangan.
Baca Juga : Hilangkan Stres dengan Metode Jepang, Cukup Tekan Jari-jari!
Gejala stres ini berasal dari naluri manusia untuk bertahan hidup, yang juga melibatkan organ-organ seperti otak dan jantung.
Meskipun terkadang stres mungkin hanya merupakan respons terhadap perubahan lingkungan, itu dapat menjadi masalah serius jika gejala tersebut berulang.
Yang perlu dikhawatirkan, banyak gejala stres diabaikan dan menjadi gangguan kronis.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui gejala stres dan mengidentifikasi respons tubuh Moms.
Baca Juga : 4 Tips Relaksasi Rumahan Ampuh Atasi Lelah dan Stres Usai Bekerja Seharian, Coba Sekarang!