Nakita.id - Mengonsumsi air putih menjadi kebutuhan setiap orang untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.
Air juga merupakan salah satu zat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk bagi otak. Sebab sekitar 55-75% tubuh kita terdiri atas air.
Baca Juga : Catat! 3 Cara Mudah Ini Ampuh Buat Si Kecil Mau Minum Banyak Air Putih
Selain itu, air juga berfungsi sebagai pelarut dan pelumas.
Air juga menjadi pengatur suhu serta penyedia mineral dan elektrolit bagi tubuh seperti, magnesium, kalsium.
Berbicara mengenai konsumsi air putih, terdapat beberapa mitos yang berkembang.
Berikut berbagai mitos dan fakta mengenai konsumsi air putih.