1. Telur Membuat Kita Merasa Kenyang
Beberapa hasil penelitian mengatakan kalau telur membuat kita lebih bisa mengendalikan selera makan.
Sehingga saat makan berikutnya kita tidak makan terlalu banyak.
Karena inilah telur biasanya banyak dimakan saat sarapan.
2. Melindungi Kesehatan Otak dan Jantung
Di dalam kuning telur, ada kandungan kolina yang dibutuhkan otak dan jantung.
Baca Juga : Moms, Begini Cara Mengakali Boros Baterai Saat Streaming Youtube
Kolina ini adalah penyusun vitamin B kompleks.
3. Membantu Proses Metabolisme
Protein dalam telur membuat metabolisme meningkat.
Ini bisa membantu orang-orang yang ingin berat badannya turun.