4. Mengurangi Inflamasi
Inflamasi adalah reaksi tubuh pada benda asing di luar tubuh, biasanya ditandai dengan panas, bengkak, nyeri atau gangguan lainnya.
Telur yang dimasak juga membuat proteinnya terserap lebih baik oleh tubuh kita.
Jadi, kalau makan dengan lauk telur, selalu ingat untuk dihabiskan. Agar nutrisinya terserap sempurna. (Avisena Ashari)