Nakita.id - Menurut statistik yang diposting oleh International Society of Aesthetic Plastic Surgery, pada 2017, 17 juta perempuan menjalani botox untuk mengencangkan kulit yang kendur di wajah dan leher.
Meskipun botox dapat menjadi jalan keluar yang mudah, namun sebenarnya ada banyak cara alami yang jarang diketahui untuk menyingkirkan kulit yang kendur.
Dilansir dari laman brightside.me, berikut 10 cara alami yang bisa Moms coba:
Baca Juga : Tidak Ada Lagi Keriput dan Kulit Kendur di Wajah, Gunakan 2 Bahan Alami Ini!
1. Batasi gula
Terlalu banyak konsumsi gula bisa memberikan efek samping pada tubuh.
Konsumsi gula berlebih, memulai proses dalam sistem pencernaan kita yang disebut glikasi yang menghasilkan AGE.
AGE ini memecah kolagen yang diproduksi oleh tubuh (yang merupakan protein yang membuat kulit tetap kencang), bahkan lebih cepat dari yang seharusnya.
Hal ini menyebabkan kulit menjadi kendur dan munculnya kerutan.
Akan tetapi, ketika Moms tidak mengonsumsi gula, produksi kolagen akan kembali seimbang.
Kulit dan tubuh Moms pun menjadi kuat dan terhidrasi.
Agar tidak memengaruhi kesehatan Moms, batasi konsumsi gula, 6 sendok teh setiap hari.
Baca Juga : Fahmi Bo Terserang Stroke Berat, Dulu Pernah Kesulitan Ekonomi Dengan Pendapatan Rp 30 Ribu!
2. Gunakan minyak kelapa
Minyak kelapa, dapat digunakan sebagai pelembab alami.
Saat Moms mengoleskannya pada kulit, minyak kelapa mengisi pori-pori dan kerutan, menjaga kulit tetap halus serta terhidrasi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health, minyak kelapa secara efektif dapat mengobati kulit kering, mencegah kulit kendur, dan menghilangkan kerutan.
Baca Juga : Ayu Ting Ting Unggah Foto Lama Bersama Sang Adik, Warganet: 'Jujur Cantikan Syifa'
Moms bisa oleskan minyak kelapa ke kulit di pagi, dan malam hari sebelum tidur.
Jangan lupa pula terapkan ke leher ya Moms.
3. Gandakan antioksidan
Kulit, organ terbesar dalam tubuh manusia dan terekspos oksidasi paling banyak.
Ini berarti, kulit mudah rusak ketika Moms menjalani rutinitas harian.
Namun, kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada kulit ini dapat dilawan dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan.
Meski Moms telah menggunakan pelembab yang mengandung antioksidan dan membantu merevitalisasi kulit, tetapi juga diperlukan perawatan dari dalam.
Caranya dengan konsumsi makanan yang dapat mencegah kulit kendur dan mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kale.
Baca Juga : Percayalah Hamil Membuat Wanita Cantik, Ini Bukti dan Caranya
4. Cuci muka
Jangan malas mencuci muka ya Moms, baik di pagi maupun malam hari.
Terutama setelah beraktivitas seharian dan menggunakan riasan wajah.
Ketika riasan diaplikasikan pada kulit, secara perlahan diserap melalui pori-pori, dan karena hampir semua produk makeup mengandung bahan kimia keras, ini dapat berkontribusi terhadap stres oksidatif yang dilalui sel-sel kulit setiap hari.
Baca Juga : 5 Buah Terbaik Untuk Dikonsumsi di Pagi Hari, Efektif Detoks Tubuh dari Racun!
Gunakan pembersih berbasis air dan tambahkan air dingin di atasnya untuk membantu menutup pori-pori.
Usahakan jangan gunakan scrub wajah di malam hari, cukup memakai scrub satu atau dua kali seminggu untuk menghindari iritasi pada kulit.
Agar kulit wajah tetap lembab setelah dibersihkan, oleskan dengan sedikit minyak kelapa.
5. Beta karoten dan vitamin A
Menurut penelitian yang dilakukan di National Institute of Health, kombinasi beta karoten, yang hadir dalam banyak makanan, dan vitamin A dapat mencegah serta mengatasi penuaan kulit.
Beta karoten telah terbukti dapat menghalangi sinar ultraviolet matahari dari kerusakan dan penuaan kulit, sementara vitamin A menstimulasi produksi kolagen dan serat elastis di kulit.
Beta karoten dan vitamin A ada dalam makanan seperti wortel, ubi jalar, kangkung, bayam, melon, dan aprikot.
Adapun batas yang direkomendasikan untuk konsumsi makanan mengandung vitamin A dan beta karoten adalah 30 mg.
Baca Juga : [GloryStory] Anak Sering Terbangun Malam Apakah Tanda Alami 'Sleep Terror'?
6. Minum jus mentimun
Seiring bertambahnya usia, komponen kulit seperti kolagen, yang meningkatkan kekencangan, dan elastin, yang memberikan elastisitas, diproduksi 1% lebih sedikit setiap tahun setelah Moms berusia 20 tahun.
Kulit kemudian perlahan mulai menipis dan kendur, di area seperti wajah, leher, dan dada.
Selain menggunakan masker, Moms bisa mencegahnya dengan minum jus mentimun.
Baca Juga : Memberikan MPASI Jangan Terlalu Dini, Apalagi Lewat Usianya, Bahayanya Banyak!
Mentimun mengandung mineral silika yang merupakan komponen penting untuk jaringan kulit yang sehat, dan asam askorbat yang dapat mencegah retensi air di kulit.
Selain diminum, Moms juga dapat mengaplikasikan mentimun pada kulit untuk mengeluarkan racun dari pori-pori kulit dan mengencangkan kolagen di bawah kulit.
Cara menggunakannya pun mudah Moms, yaitu:
- Kupas mentimun dan potong kecil-kecil
- Kemudian haluskan selama 10-20 detik hingga mengeluarkan air
- Setelah itu, masukkan ke dalam saringan dan pisahkan airnya
- Lalu, bersihkan dan cuci muka Moms seperti biasa
- Selanjutnya, rendam kapas ke dalam racikan mentimun ini dan oleskan pada wajah, leher, dan dada
- Biarkan selama 20 menit sampai mengering
- Jika sudah, cuci muka dengan air dingin dan tepuk-tepuk sampai kering
- Ulangi metode ini dua kali seminggu ya Moms
7. Campur baking soda dan minyak kelapa
Minyak kelapa dan baking soda memiliki manfaat anti-penuaan yang luar biasa.
Baking soda, bahan alami yang digunakan untuk mengelupaskan kulit, menyingkirkan sel-sel kulit mati, mengecilkan pori-pori besar, dan meningkatkan produksi kolagen saat Moms menerapkannya ke kulit.
Baca Juga : Perempuan Lahirkan Bayi Kembar 7, Tak Disangka Begini Nasib Mereka Kini
Sementara minyak kelapa, bagus untuk melembabkan kulit, mengatasi kerutan dan keriput yang muncul seiring waktu.
Campur kedua bahan ini, lalu pijat kulit untuk meningkatkan aliran darah di bawah kulit dan menginduksi produksi kolagen.
Adapun cara menggunakannya:
- Isi 1/4 toples dengan minyak kelapa
- Tambahkan 3 sdm baking soda dan aduk hingga tercampur
- Di pagi hari, ambil 1 sdt campuran ini dan pijat ke seluruh wajah dan leher selama 1-2 menit
- Lalu, diamkan sekitar 10 menit
- Cuci bersih dengan air dingin dan keringkan
- Agar hasil maksimal, ulangi ini 2 kali seminggu
8. Campurkan putih telur dan madu
Putih telur dan madu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi kulit.
Menurut penelitian dari Agocampu Rennes Sciences et Technologie Research Center, putih telur terbukti mengurangi keriput, garis-garis halus, dan mengatasi kulit kendur.
Selama penelitian, mereka mengambil telur dari ayam dan mengamati putih telur.
Baca Juga : Aurel Hermansyah Kerap Berdandan Dewasa dan Seksi, Begini Kritik Anang Hermansyah
Mereka menemukan, terdapat 69 protein utama yang merevitalisasi dan mengencangkan kulit saat mengoleskan putih telur ke kulit.
Sementara madu, mengandung antioksidan dan juga dapat menghilangkan kotoran di kulit.
Selain itu, madu juga bersifat higroskopis, seperti gliserin, yang berarti bisa melembabkan kulit dan menyerap air.
Perawatan kulit ini mudah dibuat loh Moms, caranya:
- Pisahkan putih telur dari kuning telur ke dalam mangkuk
- Tambahkan 2 sendok makan madu dan aduk hingga tercampur
- Terapkan pada kulit, wajah, dan leher
- Diamkan selama 20 menit
- Lalu, cuci bersih dengan air dingin dan keringkan
- Ulangi perawatan ini seminggu sekali
9. Latihan 'sendok'
Latihan ini sangat ideal untuk meningkatkan tulang pipi Moms, mengurangi lipatan nasolabial, melancarkan sirkulasi darah, mengencangkan dan memperkuat otot-otot leher.
Cara melakukannya:
- Ambil sendok makan bersih, lalu tempelkan di bibir
- Angkat sendok makan tersebut dengan menggunakan rahang
Baca Juga : Jarang Dipakai Memasak, Minyak Kedelai Justru Lebih Menyehatkan dari Minyak Lain
- Tersenyumlah selama 5 - 10 detik
- Kemudian, istirahatkan pipi sekitar 10 detik
- Ulangi sebanyak 10 kali
- Lakukan latihan ini setiap pagi setelah bangun tidur, dan di malam hari sebelum tidur.
10. Latihan mengangkat mata
Latihan ini bagus untuk mengangkat kulit di sekitar mata dan tulang pipi.
Selain dapat meremajakan kulit di sekitar mata dan dahi, juga menghilangkan garis-garis halus, dan memperkuat otot-otot di sekitar mata serta dahi.
Cara yang bisa Moms lakukan:
- Letakkan jari telunjuk dan jari tengah dalam posisi seperti menggunting
- Tempatkan di sebelah mata (satu di atas alis dan satu di atas tulang pipi)
- Mulailah menyipitkan mata berulang-ulang selama 20 detik
- Kemudian, istirahatlah selama beberapa detik
- Ulangi sebanyak 10 kali ya Moms
- Lakukan latihan ini secara teratur setiap pagi dan malam hari
Baca Juga : Hasil Studi: Posisi Tidur Terlentang Tetap Paling Aman Untuk Bayi