Sebaiknya Moms pun menghindari konsumsi mayones karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Dalam mayones setidaknya terdapat lemak total 80% dari total kandungannya.
Baca Juga : Catat Inilah Orang-orang yang Berisiko Tinggi Diabetes Melitus Tipe 2
Makanan cepat saji
Kebanyakan makanan cepat saji cenderung tinggi lemak jenuh, gula, garam, dan kalori.
Studi telah berulang kali menunjukkan hubungan antara konsumsi makanan cepat saji dan obesitas.
Kentang
Kentang bergizi dan lezat tetapi mereka juga sangat tinggi kalori.
Satu buah kentang berukuran sedang mengandung sekitar 163 kalori.