Kenali Diet Intermittent Fasting yang Diklaim Ampuh Cegah Diabetes, Ini Caranya

By Erinintyani Shabrina Ramadhini, Minggu, 28 Oktober 2018 | 18:31 WIB
Mengenal diet puasa, ternyata memiliki manfaat ini (Pixabay.com)

Para pasien harus mengonsumsi obat diabetes dan insulin secara teratur, dan ketiganya juga diketahui menderita tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Dua dari tiga pasien menjalani puasa selama 24 jam penuh, yaitu hanya makan malam dan baru makan lagi di malam hari keesokan harinya.

Puasa seperti ini diterapkan dua kali dalam seminggu.

Sementara itu, pasien ketiga berpuasa selama tiga hari dalam seminggu.

Selama masa puasa, pasien hanya minum minuman rendah kalori seperti teh, kopi dan air serta makanan yang rendah kalori di malam hari.

Pola makan seperti ini terus diulang selama 10 bulan oleh ketiga pasien.

Baca Juga : Jangan Abai, Ini 11 Gejala Kadar Kolesterol Tinggi yang Sering Dianggap Sepele

Di akhir penelitian, ketiga pasien itu terbukti dapat menghentikan injeksi insulin dalam waktu satu bulan setelah mereka memulai jadwal puasa.