Nakita.id - Tidak ada pertanyaan, salah satu gejala paling umum dari menopause, diyakini terjadi karena penurunan estrogen.
Namun penelitian menunjukkan mengonsumsi phytoestrogen dapat mengurangi frekuensi hot flash tanpa efek samping.
Senyawa ini dapat ditemukan dalam makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Baca Juga : Cuaca Dingin Bisa Memengaruhi Risiko Serangan Jantung? Ini Faktanya!