Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari, untuk menyingkirkan racun yang berbahaya untuk tubuh.
- Ceri
Ceri memiliki zat anti-peradangan bernama anthocyanis, yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Buah bercita rasa manis asam ini dapat mencegah akumulasi asam urat atau pengendapan asam urat di persendian.
Selain itu, ceri juga menetralkan asam dan membantu mencegah peradangan dan rasa sakit.
Dengan mengonsumsi 200 gram ceri per hari akan sangat efektif dalam menurunkan asam urat.
- Berries
Berries terutama stroberi dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi.
Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan
Moms dapat mencampurkannya dengan buah segar lainnya atau salad untuk citarasa yang lezat.