4. Makan terlalu banyak sayuran cruciferous
Para ilmuwan dari Oregon State University telah menemukan, sayuran cruciferous mentah dapat memengaruhi kerja tiroid.
Terutama jika Moms menderita kekurangan yodium, sebaiknya tidak disarankan mengonsumsi banyak kubis dan lobak.
Karena, produk ini mengandung glucosinolates, yang mengandung nitrogen dan sulfur (itulah mengapa sayuran ini sedikit pahit.)
Begitu elemen-elemen ini masuk ke dalam tubuh, mereka akan memengaruhi tiroid, bahkan dapat menyebabkan gondok.
Lebih baik konsumsi sayuran seperti bit, tomat, dan seledri.
Baca Juga : Sebelum Hamil, Perempuan Harus Melakukan 8 Perubahan Kesehatan Ini
5. Merokok
Tidak hanya memengaruhi paru-paru, merokok juga buruk untuk tiroid.
Secara perlahan, tembakau membuat tiroid menghasilkan lebih banyak hormon yang menyebabkan hipertiroidisme.
Terlebih lagi, asap rokok mengandung racun dan tubuh membutuhkan waktu 6 hari untuk menghapusnya.
Selama itu pula, jumlah yodium di tiroid menurun.
Tingkat hormon tiroid dalam darah Moms meningkat dan kerja tiroid semakin memburuk.