Pengaruh positif sayuran ini terhadap pertumbuhan organ bayi memang mengesankan.
Mereka kaya serat makanan dan potasium.
3. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya sumber seng.
Seng adalah salah satu makanan terpenting yang mendukung perkembangan organ pada bayi.
Bayam dan selada adalah sumber yang kaya seng, mangan, serat dan beberapa vitamin lain yang harus Moms konsumsi selama kehamilan.
Baca Juga : Bayi Sehat dan Cerdas, Konsumsi Makanan Ini Selama Kehamilan
4. Tomat
Lycopene sebagai komponen ajaib yang memiliki sifat anti kanker yang sangat kuat, ditemukan dalam jumlah besar pada tomat.
Selama kehamilan lycopene membantu meningkatkan kekebalan anak Moms tepat setelah lahir.
Ini juga memiliki pengaruh langsung pada sistem kekebalan anak selama beberapa bulan pertama setelah kelahiran.
5. Kacang hijau