3. Susu dan daging berlemak
Daging berlemak dan produk susu dapat menyebabkan peradangan.
Maka hindari daging berlemak dan produk olahan susu setelah keguguran.
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 2 : Kontrol Hamil, Pilih Dokter atau Bidan?
4. Junk food
Konsumsi junk food hanya akan mengisi Moms dengan kalori kosong dan mencegah untuk makan makanan kaya gizi lainnya yang dibutuhkan tubuh.
5. Produk kedelai
Kedelai baik untuk kesehatan, tetapi juga penuh dengan phytate, yang mencegah tubuh menyerap zat besi.
Batasi jumlah kedelai setelah alami keguguran.
Selain itu, Moms juga harus menghindari makanan yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, seperti:
- Keju lunak
- Produk susu yang tidak dipasteurisasi
- Daging mentah
- Makanan laut
Baca Juga : Makan Belimbing Sewaktu Hamil Bisa Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya