Nakita.id - Makanan tidak hanya membuat perut kenyang, tetapi juga dibutuhkan tubuh agar organnya dapat berfungsi optimal, tak terkecuali kulit.
Banyak makanan yang mengandung zat tertentu yang sangat berguna bagi kesehatan kulit.
Nah, makanan apa saja yang bisa menyehatkan kulit?
Sebelum membahas itu, kita juga harus mengetahui hal yang bisa meyebabkan kulit tidak sehat.
Baca Juga : Mudah dan Praktis! Masker Jeruk Ini Bikin Kulit Wajah Lebih Putih
Di antaranya adalah polusi udara, stres, serta penggunaan berbagai macam riasan kulit.
Hal-hal di atas dipercaya dapat memicu bertumpuknya radikal bebas, serta meningkatkan hormon stres.
Akibatnya, kulit tubuh dan wajah pun akan terlihat lelah, tidak bercahaya, jadi lebih lebih kusam dan berkerut.
Agar tak jadi makin parah, kita harus beristirahat dan juga menghidrasi (menjaga kelembapan) kulit tubuh dan wajah.