Squash kaya akan karotenoid, yang dapat menjaga kesehatan mata serta melindungi terhadap penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.Labu adalah sumber beta karoten yang sangat baik, antioksidan kuat yang digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.Studi telah menghubungkan asupan karoten yang baik ke jantung yang lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.
(Artikel ini sudah terbit di Intisari.id dengan judul: Makan Telur 6 Butir dalam Seminggu Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ini Penjelasannya!)