Berita Kesehatan: Posisi Tidur Ibu Hamil Yang Aman dan Nyaman

By Fadhila Auliya Widiaputri, Minggu, 4 November 2018 | 20:12 WIB
Posisi Tidur Ibu Hamil Yang Aman dan Nyaman (Nakita.id)

Mereka mengungkapkan bahwa posisi tidur ibu hamil yang menghadap ke kanan atau telentang saat hamil tua bisa berisiko kematian atau keguguran setelah usia 20 minggu. 

Hasil studi ini diperoleh setelah mengamati perilaku tidur 155 ibu hamil yang bayinya meninggal ketika dilahirkan dan 310 ibu hamil yang bayinya lahir selamat. 

Meskipun demikian, tidur menghadap ke samping kanan sebenarnya tidak berisiko ketika ibu tidak hamil.

Bahkan seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi, tidur menghadap ke kanan justru disarankan.

Sebab, jantung (yang letaknya agak di sebelah kiri dada) mendapatkan sedikit ruang di rongga dada.

Hal ini membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung yang dapat memberikan manfaat bagi orang dengan masalah jantung.

Baca Juga : Berita HOAX Kesehatan: Tanggapan Dokter Reisa Tentang Memotong Bulu Mata Bayi Agar Lentik

Tidur menghadap ke samping kanan atau kiri juga dianggap mampu meningkatkan pembersihan limbah otak, tulang belakang, dan sistem saraf.

Menurut peneliti dari Stony Brook University, Amerika, hal ini dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan penyakit-penyakit neuro-degeneratif lainnya.

Oleh karena itu bahaya tidur posisi tidur ibu hamil yang menghadap ke kanan atau telentang masih perlu penelitian lanjutan dan secara keseluruhan risikonya kecil.