Nakita.id - Akhir-akhir ini buah plum menjadi topik pembicaraan hangat di kalangan wanita.
Bagaimana tidak? Buah ini di klaim dapat menurunkan berat badan sebanyak puluhan kilogram.
Perlu diketahui bahwa terdapat dua jenis utama tanaman plum, yakni Plum Eropa dan Plum Asia Barat.
Plum Eropa memiliki ciri berwarna merah tua keunguan, punya tekstur yang empuk, bercita rasa manis, namun kurang berair.
Sementara Plum Asia Barat berwarna merah merata, rasanya asam manis dan memiliki kandungan air yang banyak.
Baca Juga : Hindari Kecemasan, Kenali Proses dan Tahapan Kuret Setelah Keguguran
Buah plum kaya manfaat karena mengandung serat, vitamin, mineral, asam folat, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, seng, dan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Kandungan antioksidan dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan mengurangi penyerapan lemak.
Manfaat melancarkan pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak inilah, yang membuat buah plum baik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Riset Buktikan 90% Manusia Tidak Tahu Dirinya Mengalami Gangguan Fatal Ini
| Source | : | Healthline,mom junction |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR