3. Depresi
Semakin sedikit kalsium yang dikonsumsi, Moms akan mudah tertekan dan tersinggung.
Karena, kalsium adalah obat penenang alami yang menghasilkan efek menenangkan sehingga penting dalam mengatur suasana hati Moms.
4. Insomnia
Saat tidur, kadar kalsium naik dan turun dengan tingkat yang lebih tinggi.
Oleh karena itu jika tubuh kekurangan kalsium, sulit tidur dengan nyenyak.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali 4 Penyebab Bintik Merah Pada Wajah Bayi
Adapun kondisi ini berkaitan langsung dengan peran kalsium dalam menciptakan melatonin, hormon yang membantu kita tertidur.
5. Parestesia
Parestesia termasuk sekelompok gejala neurologis yang berkaitan dengan defisiensi kalsium yang parah.
Beberapa orang mungkin akan mengalami kesemutan dan mati rasa di sekitar mulut atau di jari-jari tangan dan kaki, tremor otot, gangguan sentuhan, bahkan memori serta halusinasi yang buruk.