- Meditasi
Bermeditasi dapat membantu menjernihkan pikiran dan menurunkan tingkat stres Moms.
- Terapi
Jika tingkat stres Moms menjadi tak tertahankan, Moms mungkin ingin mencari terapis, untuk mendiskusikan masalah, kecemasan, serta cara-cara sehat untuk mengatasi perasaan Moms.
Baca Juga : Hindari Makan Buah Salak Bagi 4 Kondisi Orang Ini, Bisa Bahaya!
Yuk atasi stres dengan berbagai cara yang sudah direkomendasikan.
Jangan ragu juga untuk berkonsultasi dengan dokter bila dirasa memerlukannya.