- Parasomnia
Yaitu gangguan perilaku saat tidur, yang umumnya terjadi pada anak-anak.
Penyebabnya biasanya saraf dan psikis (traumatis).
Yang termasuk parasomnia antara lain sleep terror dan sleep walking.
Sleep terror ialah mendadak bangun dari tidur dengan ketakutan, berkeringat, denyut jantung cepat dan bingung.
Baca Juga : Sering Begadang dan Kurang Tidur, Penyebab Kualitas Sperma Menurun!
Sementara sleep walking adalah berjalan ketika tidur dan tidak diingat/disadari oleh yang bersangkutan.
"Umumnya menyerang anak usia 2-12 tahun. Penyebabnya bisa karena sindroma otak organik, reaksi terhadap obat, atau penyebab psikis," kata dr. Andreas, ahli kesehatan tidur dari Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran, Jakarta, ini.
- Akibat jadwal tidur
Gangguan tidur lain adalah gangguan yang berhubungan dengan jadwal tidur yang teratur.
Misalnya ketika melakukan perjalanan ke wilayah yang berbeda zona waktunya, atau pada pekerja shift.
Baca Juga : Percaya Atau Tidak, Makan Kacang Dapat Menurunkan Berat Badan