Ini perlu diingat, meskipun beberapa rencana penurunan berat badan mengklaim dapat membantu Moms mengurangi berat badan secara instan, pendekatan yang lambat dan mantap lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang.
Penurunan berat badan 0,5 hingga 2 kg seminggu adalah rekomendasi khas, menurut Mayo Clinic.
Baca Juga : Pencet Jerawat di Area Ini Bisa Sebabkan Kelumpuhan Hingga Kematian, Hati-hati Moms!
Penurunan berat badan jangka panjang tergantung pada seberapa baik Moms dapat mempertahankan diet, jadi pilihlah satu yang dapat Moms jalani.(*)