Latihan renegade row ini sangat baik untuk membantu Dads meningkatkan kemampuan tersebut.
Ini terjadi, karena latihan tersebut dapat meningkatkan kekuatan otot punggung, bahu, trisep dan bisep.
Ketiga, plank. Gerakan plank hampir mirip dengan push up. Hanya saja pada plank, siku Dadas ditekuk hingga tangan dan lengan membentuk huruf “L”.
Baca Juga : 3 Orang Peramal Pernah Prediksikan Akhir Pernikahan Angel Lelga dan Vicky Prasetyo, Terbukti Benar?
Adapun posisi kaki tetap sama seperti push up. Rutin melakukan gerakan seperti ini dapat menguatkan otot lengan atas, otot perut bagian atas, perut bagian samping, paha, dan pinggul.
Nah, otot-otot itulah yang memiliki peran untuk menjaga posisi Dads dalam berhubungan seksual tetap stabil.
Jadi, jika menginginkan berhubungan seks lebih sering dan lama maka tambahkan latihan plank dalam ldaftar rutin olahraga Dads.
Baca Juga : Diduga Ada Unsur 'Berat Sebelah', Petinju Indonesia Daud Yordan Diminta Warganet Tanding Ulang!
Keempat, brigde move. Gerakan ini biasa dilakukan Moms untuk mengencangkan otot pelvic dan panggul (yang bikin Moms juga hebat saat berintim-intim!)
Tapi Dads juga bisa menirukannya agar sama-sama prima di ranjang.
Untuk melakukan gerakan ini, pertama-tama pastikan posisi tubuh Dads tidur telentang di lantai.