4. Pilih camilan yang baik
Jangan berlebih dalam mengonsumsi makanan yang asin karena ini akan membuat perut Moms kembung.
Baca Juga : Berita Kesehatan : Jalan Kaki Setelah Makan Cegah Diabetes, Cukup 15 Menit!
Mengonsumsi kacang kering seperti almond atau mete dengan menaburkan sedikit garam dapat menjadi alternatif. Moms juga bisa mengunyah permen karet atau minum segelas air hangat.
Pada saat haid, seorang perempuan akan cenderung lebih mudah lapar dan mudah marah karena perasaan mereka yang menjadi lebih sensitif.
Oleh karena itu, Moms harus pintar-pintar memperlakukan diri Moms sendiri sebaik mungkin supaya Moms tetap bahagia dan rasa sakit haid tidak lagi terasa. (*)