5. Bayam
Bayam adalah sayuran super yang tidak hanya memberikan kekuatan yang dibutuhkan anak-anak, tetapi juga memberikan zat besi dan kalsium.
Kedua nutrisi ini penting untuk memastikan Si Kecil tumbuh tinggi.
6. Wortel
Wortel kaya vitamin A yang membantu dalam sintesis protein dalam tubuh.
Wortel mentah memiliki kandungan vitamin ini yang paling tinggi sehingga menjadikannya salad atau minum jus wortel segar setiap hari adalah pilihan terbaik.
Baca Juga : 10 Penyakit Genetik yang Diwariskan Oleh Ibu, Terutama ke Anak Perempuannya