Baca juga:Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Susu
4. Mencegah stres dan depresi
Kandungan vitamin D yang cukup dapat membantu produksi serotonin, hormon yang berhubungan dengan mood. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan depresi dan kelelahan. Kandungan vitamin D dalam susu membantu Ibu untuk lebih santai.
Vitamin dan mineral yang ada di dalam susu juga dapat meringankan ketegangan otot dan menenangkan saraf. Setelah seharian melakukan aktivitas, minum segelas susu dapat membuat Ibu jadi lebih tenang.
Ibu Hamil Tidak Boleh Duduk Terlalu Lama, Ini Risiko dan Solusi untuk Kehamilan Sehat
| Penulis | : | Heni Wiradimaja |
| Editor | : | Heni Wiradimaja |
KOMENTAR