Semua sumber karbohidrat dibatasi seperti nasi, bubur, roti, mie, kentang, singkong, ubi, sagu, gandum, pasta, jagung, talas, havermut, sereal, ketan, makaroni.
Sumber protein hewani, hewani tinggi lemak jenuh seperti kornet, sosis, sarden, otak, jeroan, kuning telur.
Sayur-sayuran seperti bayam, buncis, daun melinjo, labu siam, daun singkong, daun ketela, jagung muda, kapri, kacang panjang, pare, wortel, daun katuk.
BACA JUGA: Akui Pernah Alami Bau Badan, Begini Cara Laudya Cynthia Bella Mengatasinya!
Buah-buahan seperti nanas, anggur, mangga, sirsak, alpukat, sawo, semangka, nangka masak.
Makanan yang digoreng dan yang menggunakan santan kental, kecap, saus tiram.
Dihindari
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR