Teh hijau sendiri dapat mengurangi lemak di dalam tubuh, juga meningkatkan fungsi otak dan aliran darah dan menaikkan tingkat metabolisme, tak hanya itu teh hijau juga sangat efektif membakar lemak!
Telur Rebus
Telur rebus diketahui sangat rendah kalori lo Moms, tak hanya itu ia juga memiliki kemampuan untuk membakar kalori dalam tubuh.
Moms bisa memakan 3 butir telur rebus untuk mengganti makanan agar rendah kalori dan kaya nutrisi.
Timun dan Apel sebagai Salad
Apel memiliki tinggi serat yang amah untuk berat badan.
Apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat.
Sedangkan ketimun kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Untuk membuat salad tersebut, Moms hanya perlu memotong kecil apel dan mentimun.
Terakhir, kemudian tambahkan air jeruk. Resep ini bisa Moms terapkan saat makan siang dan makan malam.
Ikan dan Ayam Kukus
Masukkan ikan dan ayam kukus sebagai salah satu menu diet untuk menambah gizi sebagai makan siang atau makan malam.
BACA JUGA: Jika Ada Tanda ini di Telinga, Hati-hati Gejala Penyakit Jantung!
Beberapa resep tersebut bisa Moms aplikasikan selama beberapa minggu.
Jangan lupa untuk perbanyak jalan atau jogging.
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Source | : | mysimpleremedies.com |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR