Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg dalam Sebulan, Pakai Resep Ini!

Nakita.id - Menurunkan berat badan memang menjadi hal yang tak mudah bagi kebanyakan orang, meskipun sudah melakukan berbagai cara.

BACA JUGA: Catat Moms, Inilah Makanan yang Baik dan Tidak Baik untuk Organ Hati

Jika Moms sulit menurunkan berat badan, resep ini mungkin bisa menjadi salah satu solusi untuk mengurangi angka timbangan.

Yuk simak!

Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung antioksidan alami yang memperlambat pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh.

Ini juga membantu untuk mengelola diabetes dan menyeimbangkan gula darah dengan mendorong penyerapan gula rendah.

Moms hanya perlu memakan sari lidah buaya ditambah dengan air perasan dalam keadaan perut kosong. 

Teh Hijau

Moms hanya perlu mengonsumsi secangkir air panas dan memeras lemon, kemudian tambahkan teh hijau. 

Meminum ramuan ini pada malam dan pagi hari sangat efektif membantu menurunkan berat badan lo Moms. 

BACA JUGA: Judika Dapat Perlakuan Ini dari Anaknya Setelah Lelah Bekerja

Teh hijau sendiri dapat mengurangi lemak di dalam tubuh, juga meningkatkan fungsi otak dan aliran darah dan menaikkan tingkat metabolisme, tak hanya itu teh hijau juga sangat efektif membakar lemak!

Telur Rebus

Telur rebus diketahui sangat rendah kalori lo Moms, tak hanya itu ia juga memiliki kemampuan untuk membakar kalori dalam tubuh. 

Moms bisa memakan 3 butir telur rebus untuk mengganti makanan agar rendah kalori dan kaya nutrisi. 

Timun dan Apel sebagai Salad

Apel memiliki tinggi serat yang amah untuk berat badan.

Apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat.

Sedangkan ketimun kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Untuk membuat salad tersebut, Moms hanya perlu memotong kecil apel dan mentimun.

Terakhir, kemudian tambahkan air jeruk. Resep ini bisa Moms terapkan saat makan siang dan makan malam. 

Ikan dan Ayam Kukus

Masukkan ikan dan ayam kukus sebagai salah satu menu diet untuk menambah gizi sebagai makan siang atau makan malam. 

BACA JUGA: Jika Ada Tanda ini di Telinga, Hati-hati Gejala Penyakit Jantung!

Beberapa resep tersebut bisa Moms aplikasikan selama beberapa minggu.

Jangan lupa untuk perbanyak jalan atau jogging.

PROMOTED CONTENT