Tak Hanya Cokelat, Bayam dan Telur Ternyata Juga Meningkatkan Mood

Nakita.id - Selama ini kita tahu, bahwa cokelat merupakan salah satu bahan makanan yangs angat ampuh untuk meningkatkan mood dan membuat seseorang merasa bahagia.

Bahkan, hal ini sudah didukung dengan sejumlah penelitian.

Salah satunya yakni penelitian dari Universitas California, Sandiego School of Medicine, Beatrice Golomb yang menyatakan bahwa orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga depresi, mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka drop.

BACA JUGA: 4 Fakta Menarik Yang Harus Moms Ketahui Tentang Gigi Si Kecil

Hal ini disebabkan karena cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat seseorang merasa nyaman. 

Selain itu kandungan caffein, theobromine, methylxanthine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood.

Bahkan mengurangi kelelahan sehingga obat anti-depresi.

Nah, selain cokelat rupanya ada pula beberapa bahan makanan lainnya yang dinilai ampuh meningkatkan mood seseorang.

Berikut beberapa bahan makanan yang dimaksud sebagaimana yang dilansir dari boldsky.com.

BACA JUGA: Hati-hati, Ada Bahaya Serius Di Balik Lucunya Mainan Bebek Karet

PROMOTED CONTENT