Stop Gula, Ini Dampak Konsumsi Gula Saat Hamil Bagi Janin

Nakita.id - Kehamilan merupakan hal yang spesial bagi setiap perempuan.

Karenanyalah membuat banyak perempuan sangat berhati-haji dalam menjaga life style dan pola makannya.

Berbicara mengenai pola makan, mungkin Moms tidak asing lagi mengenai larangan bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi.

BACA JUGA: Ingin Punya Anak Pintar? Lakukan 3 Kegiatan Sederhana ini Saat Hamil

Tepatkah larangan tersebut Moms?

Sebenarnya, ibu hamil pun bisa mengonsumsi gula dan makanan manis selama tidak dalam jumlah besar.

Tetapi jika Moms mengalami diabetes gestasional, pastinya Moms harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi gula.

Gula bukan saja berbentuk gula pasir atau merah, lo. Di sekitar kita banyak gula rafinasi; dalam permen, kue (kering basah, tart, danlainnya), dan minuman ringan.

Makanan-makanan ini harus diganti dengan pilihan yang lebih sehat seperti gandum utuh, buah-buahan, dan sayuran yang mengandung gula alami.

BACA JUGA: Musimnya Selebriti Nikah! Sederet Artis yang Menikah Awal Tahun ini

Memangnya apa sih dampaknya jika kita mengonsumsi gula berlebih saat hamil?

Ya Moms, makan terlalu banyak makanan bergula, juga karbohidrat, dapat berdampak pada janin yang sedang tumbuh di dalam rahim.

PROMOTED CONTENT