Perut Buncit Masih Menjadi Masalah? Coba Atasi dengan Cara Ini

Nakita.id - Perut buncit memang menjadi masalah yang cukup umum, sebab bisa terjadi pada siapa saja, baik orang gemuk atau kurus sekalipun. 

BACA JUGA: Suami Nikah Dengan Krisdayanti, Penampilan Mantan Istri Raul Lemos Sekarang Berubah Drastis!

Padahal, selain merusak penampilan perut buncit yang berisi lemak perut berlebih ternyata juga berbahaya bagi kesehatan lo Moms.

Seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit hati berlemak, penyakit jantung termasuk stroke, demensia, dan banyak lagi.

Untuk mengatasi lemak perut yang membandel, yuk coba konsumsi beberapa makanan dan minuman ini Moms.

BACA JUGA: Shahrukh Khan Dikabarkan Sudah Menyiapkan Nama Anak Keempat, Siapa Ya?

1. Kayu Manis

Kayu manis adalah termogenik yang menghasilkan panas melalui stimulasi metabolik. Kayu manis ini tidak hanya mengurangi lemak perut tetapi juga mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.

Caranya mudah, sertakan satu sendok teh bubuk kayu manis dalam menu diet untuk meningkatkan metabolisme dan menghilangkan lemak dengan cepat.

Moms bisa menambahkan bubuk kayu manis pada kopi atau teh yang biasa Moms minum, bisa juga taburkan bubuk kayu manis tersebut pada roti saat sarapan pagi.

BACA JUGA:Ingin Hilangkan Perut Buncit? Ramuan Jahe Lemon Adalah Solusinya

2. Daging Tanpa Lemak

Makanan yang memiliki sifat thermogenik akan membakar kalori saat dikonsumsi, termasuk daging tanpa lemak.

Daging tanpa lemak dianggap sebagai makanan pembakaran kalori terbaik, jadi ketika Moms makan daging ini, maka akan membakar sekitar 30% dari kalori.

Cobalah memasukkan ayam tanpa lemak sebagai menu makanan, namun jangan digoreng cukup dikukus saja Moms.

3. Seledri

BACA JUGA: Rejeki Nomplok, Sudah Populer 4 Artis ini Menikah dengan Dokter!

Seledri adalah makanan yang sangat rendah kalori, tinggi serat yang juga mengandung vitamin C dan kalsium, sehingga kandungan tersebut sempurna untuk membantu penurunan berat badan.

Seledri ini mengandung apigenin yang membantu mengurangi risiko kanker ovarium pada perempuan.

Caranya mudah, Moms hanya perlu makan seledri secara langsung, membuat jus seledri, dan memasukkannya pada sup atau masakan Moms.

BACA JUGA:Jurus Pamungkas Usir Perut Buncit. Hanya Mujarab Untuk Moms Ya!

Itulah tiga bahan alami untuk mengecilkan perut buncit, bukan hal yang sulit kan Moms?

 

 

PROMOTED CONTENT