Sudah Diet dan Olahraga Tapi Lemak Perut Tak Hilang? Ini Masalahnya!

Nakita.id - Moms, sudah jamak kalau kita merasa perut kita berlemak, ingin rasanya cepat-cepat menginginkan perut rata.

Segala cara kita gunakan untuk menghilangkan lemak di perut.

Mulai minum ramuan alami, maupun melakukan latihan olah raga secara rutin.

Namun ternyata tak semua usaha tersebut membuahkan hasil yang memuaskan.

Tahu kah Moms, ternyata ada beberapa alasan yang membuat lemak di perut sulit dihilangkan meski sudah melakukan berbagai usaha.

BACA JUGA: Mudah dan Menyehatkan, Ini 4 Resep Rumahan untuk Mengusir Lemak Perut!

Berikut beberapa hal yang menghalangi hilangnya lemak perut, melansir dari Kompas.com.

1. Selalu stres

Stres berkaitan erat dengan hormon adrenalin yang akan meningkatkan kemampuan tubuh menyimpan ekstra kalori di sekitar perut.

"Jika kita berusaha menurunkan berat badan dengan mengurangi kalori, lemak di bagian tubuh lain yang akan mulai berkurang sebelum di bagian perut," kata Georgie Fear, ahli gizi dan penulis buku Lean Habits for Lifelong Weight Loss.

Penelitian juga mendukung pendapat tersebut, perempuan yang indeks massa tubuhnya normal tapi stres, cenderung memiliki lemak perut lebih banyak.

PROMOTED CONTENT