Catat! Inilah 7 Kebiasaan yang Bisa Menguatkan Rahim

1. Tidak duduk terlalu lama

Saat seorang perempuan duduk terlalu lama tanpa olahraga yang cukup, bisa berbahaya Moms.

Hal itu bisa menghambat sirkulasi darah dan energi yang sehat di area panggul.

BACA JUGA : Wow Diet Ini Bisa Mencegah Kanker Serviks dan Membuat Tubuh Ramping

Inilah yang menyebabkan penebalan dinding uterus dan meningkatkan kemungkinan endometriosis.

Untuk menghindarinya, seorang perempuan sebaiknya beraktivitas fisik selama satu jam dalam sehari.

Aktivitas fisik ini bisa apa saja lo Moms. Bisa dengan aktivitas membersihkan rumah maupun mengajak Si Kecil bermain.

2. Tidak menahan buang air

Kebiasaan menahan kencing maupun buang air besar ternyata juga tak baik untuk kesehatan rahim.

Hal itu dapat membuat limbah atau kotoran menumpuk di kandung kemih, menyebabkan infeksi kandung kemih.

Pada tingkat lanjut, hal itu juga dapat menyebabkan infeksi vagina dan pelvis, karena jaraknya yang dekat.

PROMOTED CONTENT